До и после маммполастики. Подробный отзыв с полезными советами

Почти каждую девушку перед предстоящей маммопластикой одолевают всевозможные страхи и душевные терзания. В данной статье я поделюсь несколькими полезными советами и своими рекомендациями, чтобы вы могли лучше позаботиться о себе до и после операции, чтобы вы точно знали, что делать, когда и зачем.

Топ-7 самых важных советов

Менструальный цикл. Если ваш менструальный цикл начинается во время запланированной даты операции, сообщите об этом вашему хирургу. Некоторым хирургам не нравится работать, если у пациентки менструация, в то время как другие не возражают. Кроме того, некоторые хирурги предпочитают, чтобы у вас была прокладка вместо тампона во время операции, если вам это нужно, поэтому спросите, как им лучше.

Прекращение курения. Если вы курите, бросьте за четыре-шесть недель до операции. Если вы не можете бросить, сократите количество сигарет настолько, насколько возможно. Это особенно верно, если у вас подтяжка груди. Курение снижает уровень кислорода в крови, что будет препятствовать заживлению. У пациенток с подтяжкой груди это может привести к некрозу (гибель ткани).

Работа над мускулами. Сделайте упражнения на пресс, чтобы помочь укрепить эти мышцы. Вы будете часто использовать их после операции, поэтому чем они сильнее, тем лучше. Растяжка верхней части тела, а также силовые тренировки с низким весом, помогут в вашем положении.

Транспортировка. Удостоверьтесь, что у вас есть кто-то, чтобы отвезти вас домой после операции и остаться с вами в течение как минимум 24 часов, а в идеале в течение первых 48 часов. Это очень важно; вы не будете знать степень своих физических ограничений до операции, и вам нужен кто-то, кто обеспечит ваши комфорт и безопасность.

Чистое питание. Вам необходимо поддерживать сбалансированную диету, поскольку это особенно важно как до, так и после вашей операции, чтобы способствовать правильному заживлению и сократить время восстановления.
Болеете? Отмените! Если вы больны, даже чем-то вроде инфекции синуса или простуды, немедленно разберитесь с этим. Вероятно, болезнь отодвинет операцию. Пациентки должны быть в хорошем состоянии до увеличения груди, чтобы предотвратить осложнения.

Анализы. Проведите предварительные исследования, включая маммографию, которая требуется для женщин старше 30 лет. Результаты анализов должны находиться в офисе вашего хирурга не позднее, чем за три дня до вашего предварительного осмотра.

Запланируйте время работы над восстановлением (в среднем, от пяти до семи дней) и назначьте кого-то, кто поможет в домашней работе, с детьми и в любых делах, которые обычно требуют физической или мобильной активности (управления). Этот человек Вам понадобится для общения и эмоциональной поддержки, поэтому выбирайте мудро.

От двух до трех недель до операции

Проведите следующую неделю, делая покупки, оставаясь здоровыми, записывая все приёмы лекарств, но всё равно спокойными.

Покупка вашего послеоперационного бюстгальтера. В то время как вы получите послеоперационный бюстгальтер сразу после операции, многие женщины покупают более удобный бюстгальтер или топ-майку (с формирующими чашечками, конечно), которые они могут носить в течение первых четырех-шести недель. Получите рекомендации от вашего хирурга о том, что предлагает наибольшую поддержку, не жертвуя комфортом.

Успокоиться. Избегайте упражнений, которые могут привести к травмам плеч, спины, шеи, руки, грудной или брюшной полости.

Остаться здоровыми. Берегите себя от болезни, часто мойте руки и избегайте больших толп или больных.

Собрать необходимое. Сообщите своему хирургу о любых лекарствах, травах или добавках, которые вы принимаете, включая противозачаточные средства. Вам, скорее всего, посоветуют прекратить принимать их не менее двух недель до операции, так как они могут увеличить риск кровотечения и другие осложнения. Некоторые хирурги рекомендуют не принимать их в течение 30 дней до операции, поэтому проконсультируйтесь со своим хирургом относительно типов лекарств, которых вам нужно избегать.

Попросите вашего хирурга, если вы можете взять средство для синяков и опухолей после операции. Спросите своего хирурга об этом до операции, и принимайте его только с одобрения.

Неделя до операции

Вы на последней неделе подготовки. Волнение и беспокойство, несомненно, сейчас присутствуют, но не позволяйте этому отвлекать вас от цели.

Заполнить бумаги. Если ваш хирург дает вам документы до операции, заполните их. Спросите своего хирурга, назначат ли они противоопухолевый препарат и/или валиум (или что-то подобное), чтобы провести ночь или утро операции, что поможет вам расслабиться.

Сформировать новые привычки сна. Практикуйте спать на спине, боках и/или подкладывайте подушки, потому что вы будете спать так примерно шесть недель после операции.

Отвлечься. Вы многого не почувствуете в течение первых нескольких дней или даже недели после операции, поэтому у вас есть хороший запас журналов, книг и DVD-дисков (комедии не рекомендуются, особенно если у вас есть имплантаты, помещенные под мышцы, потому что они заставляют вас смеяться, что заставляет ваши грудные мышцы растягиваться/сжиматься).

Побриться заранее. Поскольку вы не должны поднимать руки выше своих плеч после операции (это может привести к открытию шва), и вы не будете в состоянии сгибаться или нагибаться, вам нужно в течение этого времени побрить подмышки и любые другие места. Бритье приводит к мини-потертости кожи, которая может повысить уровень бактерий и риск заражения, поэтому лучше всего делать это задолго до вашей операции. Если у вас есть разрез подмышечной впадины (трансаксиллярный) или разрез пупка (транс-пупочный), вам нужно побриться за два или несколько дней.

Предохраняться. Увеличение груди не может быть выполнено на беременной женщине, поэтому до операции будет проводиться тест на беременность. Исключения составляют женщины, которые старше определённых лет, или у которых была перевязка маточных труб или гистерэктомия.

Несколько дней до операции

Вы становитесь все ближе к изменению своей мечты, но помните, тщательная подготовка является ключом к успешному результату. Это время, когда вы должны провести подготовку своего дома и запастись едой.

Пить воду. Выпейте много воды за несколько дней до операции. Это может помочь предотвратить тошноту после операции.

Приобрести сорочку из хлопка. Запаситесь одеждой, удобной для снимания, в том числе рубашками на кнопках, легинсами и самыми удобными пижамами. Подумайте о том, чтобы уложить все на своем комоде, чтобы свести к минимуму движения рук для открытия и закрытия ящиков.

Убраться в доме. Почистите свой дом и сделайте всю стирку за день или два до операции, так вам не придется беспокоиться об этом некоторое время после увеличения груди.

Потренироваться. Раздвиньте локти. Пройдите через свой дом, держа локти в стороны. Это даст вам представление о том, как вы будете себя чувствовать в первые несколько дней после операции. Все, что вы не можете достать, например, закуски и блюда, вам нужно будет переложить в более доступное место.

Закупиться продуктами. Возьмите в продуктовом магазине достаточно, чтобы протянуть пару недель. В случае, если у вас не будет большого аппетита во время послеоперационного периода, останется запас простых и легких продуктов, таких как крекеры, пудинг, суп, джем, фрукты и т.д. Продукты должны давать вам витамины и питательные вещества, в которых нуждается ваше тело, если вы действительно ничего не едите.

Есть больше фруктов. Купите четыре пакета с замороженными фруктами (овощи плохо пахнут, когда они начинают таять), чтобы использовать для отёков. Два из этих пакетов можно хранить в морозильнике, пока вы используете два других.

Увлажнять кожу. Приобретите жирный крем для тела или лосьон для использования на груди. Ваша кожа может высохнуть из-за растяжения (если у вас есть разрез соска или складки, будьте осторожны, чтобы не нанести лосьон на ваш разрез, пока он полностью не закрыт).

Уведомить всех контактных лиц. Если вы остановились в отеле в течение первых 24-48 часов после процедуры, вам необходимо позвонить и убедиться, что они готовы к вашему прибытию. Кроме того, убедитесь, что ваше контактное лицо понимает вас и все ваши послеоперационные потребности/инструкции.

24 часа до операции

Последний этап этого долгожданного путешествия! Волнение, несомненно, сейчас набирает обороты, но будьте сосредоточены.

Запаситесь тепловой компрессией. Поместите нагревательную подушку рядом с диваном или кроватью для вашей спины, так как у вас может возникнуть проблема из-за ваших позиций сна после операции (не кладите на грудь грелку. Она, скорее всего, онемеет, и вы можете непреднамеренно обжечься).

Поместите своего хирурга в быстрый набор. Удостоверьтесь, что у вас есть номер телефона вашего хирурга, а также номера фельдшеров и экстренной службы, хранящиеся в вашем мобильном телефоне и размещенные рядом с любыми стационарными линиями.

Смойте лак для ногтей. Удалите лак для ногтей на руках и ногах ног. Ваш хирург иногда контролирует ваши уровни кислорода, глядя на цвет ваших ногтей.

Не забудьте задокументировать. Сделайте несколько фотографий «до» спереди и сбоку, чтобы вы могли проследить изменение.

Используйте рекомендуемое мыло. Используйте хирургическое мыло, предоставленное вашим хирургом накануне и утром в день вашей операции.

Отложите закуски. Не ешьте и не пейте ничего после полуночи.

Спите. Хорошо отдохните и расслабьтесь за ночь до ожидаемой операции.

День операции

Вся ваша подготовка вела к этому дню, но оставайтесь спокойны и собранны.

Подготовьте несколько мест отдыха. Наденьте чистые простыни и наволочки на свою кровать. Накройте свой диван с простынями, одеялами и подушками, чтобы у вас было несколько мест для отдыха.

Оставайтесь чистыми. Примите душ и вымойте голову.

Оставайтесь в комфорте. Наденьте свободную одежду на операцию. Предпочтительным является верх на кнопках или молнии с леггинсами и туфлями.

Уберите всё ненужное. Снимите макияж, пирсинг для тела, украшения, зажимы для волос и контактные линзы.
Держите подушку безопасности под рукой. Возьмите с собой подушку для поездки домой, для дополнительного комфорта.
Напомните своему хирургу. Повторите вашему хирургу подробности вашей операции, такие как тип имплантата, размер и т.д.

Уход за собой после увеличения груди

Вы сделали это! Но помните, что вы еще не в безопасности! Вам все равно нужно идти по пути восстановления.

Продолжайте принимать лекарства. Ешьте что-то, когда принимаете лекарство от боли. Иногда несколько крекеров не помогают, и вам понадобится нечто более существенное, как сэндвич.

Наденьте поддерживающий бюстгальтер. Наденьте хирургический бюстгальтер и компрессионные ленты для хирурга, пока врач не скажет вам иного. После этого вам понадобится носить вспомогательный лиф (незаметный или с push-up) в течение как минимум шести недель.

Держите волокнистую пищу наготове. Запор распространен после операции из-за обезболивающих препаратов. Имейте мягкое слабительное на руке, но спросите своего врача, прежде чем принимать его. Продолжайте пить много воды, так как это также пищеварению.

Избегайте определенных препаратов. Не принимайте определенные лекарства, травы и добавки (например, аспирин, чесночные добавки или ибупрофен) в течение как минимум двух недель после операции. Поговорите со своим врачом о принятии любого внебиржевого препарата или витамина/травяного средства или добавки.

Удалите маркировку. Ваш хирург, скорее всего, пометит вас до операции. Вы можете удалить эти маркировки спиртом или лаком для ногтей. Убедитесь, что вы не заденете своих швов.

Откажитесь от алкоголя. Не употребляйте алкогольные напитки не менее 24 часов.

Следите за инфекцией. Знайте признаки инфекции, которые включают (но не ограничиваются ими) лихорадку, гной, покраснение, воспаление, грудь, горячую на ощупь, чрезмерную опухоль и симптомы гриппа. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов. Инфекции могут быть очень серьезными, поэтому помните знаки.

Избегайте бассейнов. Не мочите свои швы до тех пор, пока они не будут полностью закрыты (например, не плавайте, не принимайте ванны или не садитесь в горячую ванну). Это может занять около двух недель. Вы рискуете внести бактерии и/или инфекцию в свои разрезы.

Избегайте попадания воды
. Не принимайте душ в течение первых нескольких дней после операции. Ваш хирург сообщит вам, когда настанет время. Убедитесь, что вода не слишком горячая, и хорошо высушите раны. Полотенца может хватить, но использование фена на низком режиме работает лучше.

Отдохните. Даже если вы чувствуете, что испытываете легкое улучшение, важно помнить, что ваше тело прошло многое, и вам потребуется время, чтобы вылечиться полностью. Телу нужна бездеятельность и энергия, чтобы способствовать хорошему исцелению, поэтому отдыхайте как можно больше. Не дергайте себя слишком много, слишком рано.

Документируйте все. Ведите журнал. Запишите, как вы себя чувствуете изо дня в день, приступы и боли, которые вы испытываете, количество отёков и т.д. Это помогает отслеживать ваши успехи и является удобной ссылкой, когда вы посещаете своего врача после операции.

Не забывайте о фотографиях. Сделайте фотографии «после» спереди и сбоку. Это также помогает отслеживать прогресс. Вы, скорее всего, будете часто смотреть на свою новую грудь, что затрудняет отслеживание небольших изменений, которые происходят ежедневно (на фотографиях с одеждой, носите ту же одежду, на которой вы снимали фотографии «до»).

Избегайте кофе. У вас, скорее всего, отёк после операции. Не принимайте мочегонное средство (и не пейте натуральные диуретики, такие как кофе), если ваш хирург не одобрил его. Обильное питьё и осторожные движения помогут снять отёк.

Снизьте чувствительность сосков. Ваши соски могут быть очень чувствительными после операции. Попробуйте охлаждающие крема, подушечки для кормящих и мягкую одежду, если ваши соски чересчур чувствительны после операции.

Борьба с зудом. Если у вас проблемы с зудом, это, вероятно, связано с растяжением кожи. Вы можете нанести лосьон на грудь, но будьте осторожны, чтобы избежать швов. Пакеты льда также могут помочь.

Выпрямьтесь. Не сутультесь. Ходите с расправленными плечами. Это избавит вас от боли в спине. Сутулость только усугубляет ситуацию.

Справляйтесь с эмоциональными колебаниями. У вас могут возникнуть перепады настроения после операции, что является нормальным результатом общей анестезии, болеутоляющих средств и недостаточного сна. Это пройдет и, опять же, нормальное явление.

Оставайтесь сильными. В течение первых трех дней вам будет неудобнее всего. После этого все начнет улучшаться. Чаще всего, больнее утром. Однако, как только вы встаете и начинаете двигаться, мышцы немного расслабятся, и вы будете чувствовать себя намного лучше.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *